Ons begeleidingstraject is er voor mensen die kampen met depressieve klachten en voelen dat ze vastlopen in hun leven.
Misschien ervaar je weinig energie, somberheid, leegte of een gebrek aan richting. Dingen die eerst vanzelf gingen, kosten nu moeite. Je zit meer in je hoofd, hebt minder motivatie en merkt dat je steeds verder verwijderd raakt van jezelf.
Wij begeleiden mensen die dit herkennen en daar actief iets aan willen veranderen.
Voor mensen met depressieve klachten
Dit traject is geschikt voor jou als je:
Last hebt van aanhoudende somberheid of leegte
Weinig energie of motivatie ervaart
Vastloopt in negatieve gedachtenpatronen
Moeite hebt om structuur en ritme vast te houden
Het gevoel hebt dat je de grip op jezelf of je leven verliest
Je hoeft niet “op je dieptepunt” te zitten om hulp te zoeken. Juist eerder instappen kan voorkomen dat klachten verergeren.
Voor mensen die ondersteuning zoeken buiten de reguliere zorg
Niet iedereen voelt zich geholpen binnen het standaard zorgsysteem, of wil lange wachttijden vermijden.
Dit traject is er voor mensen die:
Actief aan zichzelf willen werken
Praktische begeleiding zoeken naast of buiten de reguliere zorg
Niet willen wachten, maar nu stappen willen zetten
Eigenaarschap willen nemen over hun herstelproces
Belangrijke afbakening
JD Holistic Health Coaching biedt begeleiding en coaching, geen medische of psychiatrische behandeling.
Dat betekent ook dat:
Bij ernstige depressie met suïcidale gedachten of acute crisis wij altijd adviseren om direct contact op te nemen met een huisarts of gespecialiseerde hulpverlening
In zulke situaties wij kunnen ondersteunen in doorverwijzing, maar niet de juiste partij zijn voor behandeling
Wij werken vanuit onze kracht: begeleiding bij verandering, groei en herstel binnen een veilige en verantwoorde context.
Onze insteek
Wij geloven dat depressieve klachten vaak het gevolg zijn van meerdere factoren die samenkomen. Daarom kijken wij verder dan alleen de klacht.
Binnen ons traject werken we aan:
Inzicht in onderliggende patronen
Het doorbreken van negatieve denkstructuren
Het herstellen van energie en ritme
Het opnieuw opbouwen van verbinding met jezelf
Onze aanpak is holistisch, praktisch en gericht op duurzame verandering.
Doel van het traject
Ons doel is dat jij:
Meer grip krijgt op je gedachten en emoties
Stap voor stap je energie en structuur terugvindt
Sterker en bewuster in het leven komt te staan
Weer richting en betekenis ervaart
Als jij voelt dat je vastzit, maar ook dat er meer in je zit dan dit, dan is dit traject er om je te helpen die beweging weer te maken.
