Ons begeleidingstraject is er voor mensen die te maken hebben met trauma of PTSS en merken dat dit nog dagelijks invloed heeft op hun leven.

Misschien ervaar je spanning, onrust, herbelevingen of vermijding. Misschien voel je je snel overweldigd, heb je moeite met vertrouwen of merk je dat je vastloopt in bepaalde patronen. Wat jouw situatie ook is je hoeft hier niet alleen doorheen.

Voor mensen vóór behandeling (tussenfase)

Dit traject is geschikt voor jou als je weet dat je hulp nodig hebt, maar:

• 
  Nog wacht op een behandeling
  

• 
  Op een wachtlijst staat
  

• 
  Of je eerst beter wilt voorbereiden op wat komen gaat
  

Wij fungeren in deze fase als een stabiele tussenstap, waarin we je helpen om:

• 
  Meer structuur en rust aan te brengen in je dagelijks leven
  

• 
  Beter te begrijpen wat er in je gebeurt
  

• 
  Je draagkracht te vergroten
  

Zodat je sterker en bewuster een eventueel behandeltraject in kunt gaan.

Voor mensen na behandeling (natraject)

Heb je al behandeling gehad, maar merk je dat het daarna pas écht begint?

Dan ondersteunen wij je in het natraject, met focus op:

• 
  Het integreren van wat je hebt geleerd
  

• 
  Het vasthouden van structuur en stabiliteit
  

• 
  Het voorkomen van terugval in oude patronen
  

• 
  Het opnieuw opbouwen van je leven stap voor stap
  

Wij helpen je om de brug te slaan tussen behandeling en het dagelijks leven.

Psycho-educatie en zelfinzicht

Een belangrijk onderdeel van ons traject is psycho-educatie rondom trauma en PTSS.

We helpen je om:

• 
  Te begrijpen wat trauma met je brein en lichaam doet
  

• 
  Inzicht te krijgen in je reacties en patronen
  

• 
  Minder oordeel en meer begrip voor jezelf te ontwikkelen
  

Dit zorgt voor rust, overzicht en een stevigere basis voor herstel.

Belangrijke afbakening

JD Holistic Health Coaching biedt begeleiding en coaching, geen traumabehandeling.

Dat betekent:

• 
  Wij voeren geen therapeutische behandelingen uit zoals binnen de GGZ
  

• 
  Bij zware of complexe PTSS adviseren wij altijd gespecialiseerde behandeling
  

• 
  Wij ondersteunen als aanvulling, tussenstap of vervolg, niet als vervanging van behandeling
  

Onze insteek

Wij kijken niet alleen naar het trauma zelf, maar naar jou als geheel.

Binnen ons traject werken we aan:

• 
  Structuur en stabiliteit in het dagelijks leven
  

• 
  Versterken van mentale en emotionele draagkracht
  

• 
  Herstellen van verbinding met jezelf
  

• 
  Stap voor stap vooruitgang, op jouw tempo
  

Altijd met respect voor jouw grenzen en proces.

Doel van het traject

Ons doel is dat jij:

• 
  Meer grip krijgt op je reacties en emoties
  

• 
  Begrijpt wat er in je gebeurt
  

• 
  Je sterker en stabieler voelt
  

• 
  Zelfvertrouwen opbouwt richting de toekomst
  

Je hoeft niet te wachten tot alles “erg genoeg” is.

Als jij merkt dat trauma nog invloed heeft op je leven, dan is dit traject er om je te ondersteunen op een veilige en verantwoorde manier.